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2020年 5月 4日 リフレッシュもだいじ(北川担任助手)
大家好！（皆さんこんにちは！）
中国語で挨拶してみました、
担任助手の北川菜々美です。
もう５月なんて早いですね〜
今年は異レギュラーなことも多くて、
勉強に集中してはいても
不安になったりして疲れますよね…
そこで！！
つい３ヶ月弱前まで受験生だった私が
おすすめリフレッシュ方法２選と
モチベーション管理法
をお教えします！！
リフレッシュ方法
その１
第一志望の紹介ビデオや
サークルの
パフォーマンス動画を見る
合格した後のキャンパスライフとか
勉強以外のことを考えることで
気持ちが切り替えられて
いいと思います。
モチベも上がりますし☺︎
その２
スクワット
いや、いきなりゴツいな、
と思われそうですね。笑
これは勉強に飽きた時とか、
眠い時とかに
本当におすすめです。
頭がシャキッとします。
そしてそして、
私イチオシのモチベ管理法は
目標を口にする！
定番感が否めないですが
めちゃくちゃ大事です。
目標の内容は
模試の点などの
身近なことから
第一志望合格などの
大きいものまで
なんでもいいと思います。
とりあえず口に出してみましょう！
私を例にすると、
「私は東京外国語大学の学生だ。」
って言って１人で妄想して
現実にするぞって思って
勉強してました。
キモって思わないでくださいね。笑
もっともっと他にもあるんですけど
長くなりそうなので
またいつか話そうと思います！
今は体調管理に気をつけて、
程よくリフレッシュしつつ
頑張っていきましょう。
校舎で皆さんと会える日を
心待ちにしてます！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
錦糸町校担任助手 北川菜々美
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