受験は早寝早起きが勝つ(田中担任助手) | 東進ハイスクール 錦糸町校 大学受験の予備校・塾｜東京都

こんにちは！1年担任助手の田中智咲子です！

もう冬休みですね。受験生は大詰めの時期。

私も去年を思い出します。

さて、今回は生活習慣について

お話したいと思います。

受験生のみなさん、

「早寝早起き」はできてますか？

今更そんなこと、と思うかもしれませんが

実はこれから受験に臨む上で

早寝早起きできるかが

超重要になってきます。

共通テストを最初から受ける人はわかると思いますが、

入試は朝早くから行われます。

大体どこの大学も朝から昼にかけて

試験があります。

そのため、早起きの習慣がついている方が

圧倒的に有利なのです。

例えば、私は11月から朝6時に起きる習慣を

つけていました。

そのおかげで入試本番も6時に起きて

その日の試験に向けた最終調整をすることが

できました。

普段から朝早く起きる習慣がついていないと、

本番だけ朝早く起きるのは中々難しいです。

また、「早起き」をするためには

当然「早寝」が必要です。

睡眠時間は大事です。睡眠を削って勉強するのは

集中力の低下などが起きるためあまりおすすめしません。

睡眠時間は

6～7時間確保できるといいと思います！

もし今、学校がなくなってきて

夜遅くまで起きてしまったり、

朝起きるのが遅かったりしている人は

今すぐ改めてください。

「早寝早起き」な生活習慣を身に着けて、

受験の勝者になりましょう！！！

錦糸町校担任助手　田中智咲子

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