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2021年 7月 13日 プレ夏休みの今、見直そう生活リズム。
こんにちは！飯塚です！
大半の学校は期末考査が終わり、
私立の高校だったら、
試験休みの期間ですよね。
羨ましいです。
僕の夏休みは8月からですかね…。
でも
「やったー！夏休みだー！」
と言って
遊び呆けてませんか？
夜更かししてませんか？
受験生はもちろん
そんなこと絶対にしてないですよね？？(笑)
ほぼ夏休みの今
特に受験生は
生活リズムを見直すべきだと思います。
学校の時間が自宅、
もしくは塾、図書館での自主学習に変わります。
意外とこの変化が人によっては大きかったりします。
自主学習ということは
やるもやらないも自分次第ということです。
大学の勉強と少し似てますね。
なので、自主学習の結果もすべて自分に返ってきます。
受験生にとって天王山の夏休み。
時間があるからこそ、
ここで生まれる差はとても大きいものです。
校舎の夏休み時間割は7/19(月)からになります！
それまであと1週間弱あると思いますし、
それまでの期間は
午前中家で勉強する人が多いと思います。
まず基本として、
1.睡眠を取る
2.朝起きる時間を固定する
3.食事を取る
この3点が出来てない人は
この際に見直しましょう。
特に2番！
朝しっかりと起きれると
勉強時間も休憩時間も確保できると思います。
何より朝起きれると気持ちいいと思います。
朝起きれない人は
目覚めがよくなるよう工夫するといいと思います。
(例えば寝る前はあまりブルーライトを見ないなど)
これを夏休み期間の習慣に
して行きましょう！
人は習慣になるまで
2～3週間かかるみたいです。
今見直せば
8月には習慣になっていると思います。
習慣化して、充実した夏休み生活をおくりましょう！
錦糸町校担任助手 飯塚優
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