布団が恋しくなる時期ですなあ(浅井担任助手) | 東進ハイスクール錦糸町校|東京都

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2019年 12月 7日 布団が恋しくなる時期ですなあ(浅井担任助手)

 

こんにちは!!

ついに12月ですね、、、

センターまで50日前後と

だんだん近づいてきているのを感じます。。

 

最近寒いことですし

朝起きるのが辛くなってきている人が

増えてきたのではないでしょうか???

ということで今回のテーマ

 

朝早く起きるためには

 

コツ?を紹介したいと思います!

一つ目は

単純に、睡眠時間を削らない

のは重要ですね!!!

あと、聞いたことのある話なのですが

睡眠時間は1.5時間の倍数にすると

起きやすいと言われています、、

(本当かどうかはわかりません笑)

 

二つ目は

朝起きてすぐ朝日を浴びる

のはおすすめです!

これは目が覚めるので

とても効果ありだと思いますよ!

 

朝は頭がつかれていないので

すっきりしていますし

勉強するのに

とても最適な環境だと思います~~!

 

それでは12月も

たくさん頑張っていきましょう!!!

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

錦糸町校 担任助手 浅井優希

 

 

 

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