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2022年 7月 27日 一日中東進で過ごすには(小出担任助手)
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今日が誕生日の方、おめでとうございます。
6月3日が誕生日だった小出です。
受験生の皆さんは
誕生日だろうがなんだろうが
毎日一日中勉強しなければいけません。
それはなぜか
自分の第一志望校に合格するためです。
でも一日中フルで机に向うというのは
なかなかできるものではありません。
そこで今回はいくつか
リフレッシュ方法を伝授します。
まず１つ目は
15分睡眠です
これは既にやってる人も多いかもしれませんが、
短時間で脳科学的に
リフレッシュする方法のひとつです。
続いて２つ目は
ちょこっとお散歩です。
ずっと室内にいるのはかなりストレスかと思います。
そこで一度外に出て、
普段見ない景色を見ながら体を動かすことで
心と体のリフレッシュになります。
最後に3つ目は
ちょびっとお話です。
短時間でいいので
担任助手の人と喋ってみましょう！
リフレッシュにもなりますし、
必ずモチベーションをあげる言葉も
かけてくれるはずです。
今回は三つのリフレッシュ方法を
紹介しましたが、
他のリフレッシュ方法が気になる人は
ぜひ聞きに来てください！
それぞれを駆使してこの夏休みを
全力で乗りきっていきましょう！
錦糸町校担任助手 小出大河
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