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ブログ 2022年05月の記事一覧

2022年 5月 31日 自分で建てた目標を達成できない者たちへ(海老名担任助手)

お久しぶりです。海老名です。

一円玉を一枚作るのに

三円かかるらしいです。

コストパフォーマンスが悪いですね。

※本編には一切関係ありません

 

突然ですけど

目標を立てたことはありますか?

さすがにない人は

いないと信じていますが

一概に否定しきることはできないので

もし仮に目標立てたことないって人は

これを機に是非立ててみて下さい。

 

私が独自に調査を行ったところ

驚きかもしれませんが

目標を立てた人の中で

実際にその通り達成し切れた人は

ほとんどいませんでした。

※海老名の調査による結果のみであり

それらが品質等を

保証するわけではありません

 

そんなみなさんに

心理学的視点に基づいた

目標達成をするにおいて手軽にできる

いくつかのテクニックを

今回は話していきます。

 

その1

目標の立て方①

目標を立てるときに、

自身が能力を発揮して行っていく上で

80%〜90%程度の出力

出し続けられる目標にするといいです。

 

例)1日最大5時間集中を継続できるなら

テスト前数日徹夜するのではなく

期間中は

毎日4時間から4時間半勉強をする。

 

その2

目標の立て方②

目標を立てるとき具体的な目標に対して

それを達成するための行動案を

必ず考えると思いますが

そのときに一緒に必ず

その行動案を実践した際に起こる

問題点も考えるとよいです。

 

例)体重を10kg減らしたいから

1日の食事の量を普段の半分の量にする。

その際ある程度の頻度で空腹状態になる。

学校からの帰り道

ラーメン屋があるからその場の欲望で

行ってしまうかもしれない。

帰りのルートを

飲食店がない道に変更しよう。

 

その3

やりたくないことをやるタイミング

目標に対する行動案に関して

それをやりたくないと思う人は

多いと思います。

だからこそサボってしまったりして

継続できず三日坊主になるということは

よくある話だと思います。

そんな時はタイミングを決めましょう。

ただし時間で決めないでください。

1日の行動の中で

必ず行うことの後に付属させて

ルーティン化しましょう。

時間にしてしまった場合

その時間に間に合わないことが

一度以上あると思いますが

その場合まあいっかと思って

やらなくなってしまいます。

 

例)晩御飯を食べ終わった後に

英単語帳をやる

風呂から上がったら宿題をする

歯磨きの後にテスト勉強を始める。

 

その4

選択肢を作る

選択肢をあえて自分で作り

どちらにするか選択することで

人間の脳はあたかも

自分がそれをやることを

望んでいるかのように錯覚し

その選択を能動的で

意欲があるものとして

落とし込むことができます。

これ、意外と便利です。

 

例)今日明日で英語と数学の課題を

やるけど今日数学をやるか

明日数学をやるか。

 

その5

姿見鏡を置く

これまでのと比べると少し

テイストが違うものが出てきましたね。

やる気を起こすのは人間の脳ですが

人間の脳は自身の状態を

客観的に知ることができません。

受容器(目、耳、鼻)からの情報を頼りに

推測している程度です。

これを逆手に取り

姿見鏡を自身が

よく目にする場所に置くことで

目標通り進んでいない自分を

客観的に見つめ直し

反省しやすくなります。

また目標通り進んでいた場合は

自信につながりやすくなります。

それらに加えて鏡によって

誰か他の人に監視されている、

評価されていると錯覚し

無意識のうちでの自立を

促すことができます。

 

今回は全部で5つの

実践的なテクニックを

紹介させていただきました。

実際やっているよという人も

いるかもしれません。

その人は自信を持って

目標を達成してください。

初めて聴いたという人も

明日からは目標達成

しまくりになれちゃいます。

ぜひご活用ください。

 

全人類の目標が達成できる

未来を願っております。

 

p.s.僕は明日から筋トレを

始めようと思っています。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

錦糸町校担任助手 海老名柊聖

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2022年 5月 30日 模試お疲れ様!!(北川担任助手)

こんにちは!

先週、ようやく髪を染めた

北川です!

人生で初めて染めたんですけど

いい感じの色で結構満足してます^^

 

さて私の話はこの辺までにして、

昨日は

早慶上理・難関国公立大模試

全国有名国公私大模試

でしたね!

模試を受けた皆さんお疲れ様でした!!

後日受験の人も必ず受けましょう~

 

模試を受けた後といえば、、、

皆さんならもう分かりますよね?笑

そうです、復習です!!

もう聞き飽きたという人も

多いと思います。

まあそれだけ大切ってことです!

 

復習がなぜ大切なのかについては

他のブログでも沢山話しているので

今回は省略します…笑

 

ちなみに皆さんは、東進の模試のHPに

「学力を伸ばす模試」

と書いてあるのを知っていますか?

模試をただ受けただけで終わったら

学力は伸びません。

その後に復習するからこそ

学力は伸びます!!

しっかり復習することで

意味のある模試にしましょう!

 

大変だとは思いますが、

皆さん頑張りましょう!!

 

錦糸町校担任助手 北川明日香

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2022年 5月 29日 この時期、受講はどう進めればいい!?(中川担任助手)

こんにちは。

夏期一斉の三者面談を

実施した生徒も多くなってきました。

三者面談を経て、

新しく受講を追加した人も

多いと思います。

そこで今回は

受験生向けにはなりますが、

新しく取った講座を

どのように進めていくのか

お話したいと思います。

 

今回追加した講座は

「講習講座」

になります。

今まで受けていた

「通期講座」は、

いわば受験勉強の基礎を

身に着ける講座でした。

それに対し、

「講習講座」

は皆さんの第一志望校にフォーカスし、

対策するための講座です。

 

6月からは

共通テストの過去問

を解き始める訳ですが、

その先には、

第一志望校の過去問対策

が待っています。

講習講座は、

この第一志望校の過去問演習のための

「準備」

と言えます。

ですので、

第一志望校の過去問演習が

始まる前までに受けることが理想

です!

 

 

いつまでに何をするべきなのか、

それにより今何をすべきなのか。

これをしっかり理解することが、

今後とても大切になってきます。

やるべきことをやるべき水準でこなし、

第一志望校合格を勝ち取りましょう!

錦糸町校担任助手 中川

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2022年 5月 28日 質×量の勉強って難しいよね(橋本担任助手)

 

こんにちは、

最近暑くなってきましたね

服装に困っています

橋本です!

 

さて今回は

質×量

の勉強について

話していきたいのですが、

正直、私、苦手でした・・・

 

現役時代

根性はあったものの

考えながら勉強するのが苦手で

考える前に行動だ!

とがむしゃらに勉強していました。

 

がむしゃらに勉強するのは

悪くありません!

ただ、量をこなすだけでは

ダメということです

 

行動を起こし、

勉強をある程度進めたら

自分の勉強法の

ブラッシュアップ

をしましょう!

 

さて、ブラッシュアップするのに

活用できるのが過去問

解く

自己採点

分析

復習

解く

といったPDCAサイクルを組み込んで

やってみましょう!

 

また、過去問を解くとき、

最初はおそらく

「時間が足りない・・・」

「全然解けない・・・」

という悩みにぶち当たるでしょう

 

そんなとき

解くのが遅くて時間が足りないのか

わからない問題につまずいて

時間が足りないのか

また

時間があれば解ける問題なのか

時間をかけても解けない問題なのか

 

確認する必要があります

 

時間内で過去問を解く練習と

時間を気にせず回答率を上げる練習

交互にやってみましょう!

 

しかし!

時間を気にしなさすぎると

恐ろしく

時間がかかってしまったりするので

注意ですよ!

 

過去問演習で

不安なことやつまずくことなどあれば

相談に来てくださいね

 

東進生は受付に来て、

東進生ではない方は、

下の個別相談にてお申し込みください!

 

皆さんの受験勉強を応援しています!

 

錦糸町校担任助手 橋本茉美子

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2022年 5月 26日 夏が始まった合図がした!??(飯塚担任助手)

 

こんにちは!飯塚です!

最近暑いですね…。

 

5月ももう終盤に差し掛かり、

夏が近づいてきました。

みなさん夏は好きですか?

 

僕は夏は好きです!

 

自分の誕生日が夏だから

という理由はあるかもしれません(笑)

あと夏が休みだということ。

これは今では当たり前だから

前提になっていて

でも好きな理由の

2〜3割を占めているから

社会人になったら

嫌いな部分に負けて

嫌いになってしまうのかな…

と思ったりもします。

とまあ、そんな話は置いておいて

夏は夜が好きです!

あの涼しくて心地よい夜が好きです。

最近はコロナの影響で

開催されてないですけど、

お祭りに行ったり、花火を見たり

花火したりして過ごす夜が

好きなんですよね〜!

それなのに

今年も花火大会中止のところが

多くて悲しいです…。

 

夏が好き、嫌い関係なく夏は来ます!

ホームルームだったり、説明会でも

散々聞いてるかもしれませんが

受験生にとって夏は

とても大事な時期です!

1年間の勉強時間の

3割を夏が占めるくらい

夏は時間があります。

そんな夏を大事に過ごしてください!

 

今月夏に向けて

受講を追加したり、

講習講座を取ったり、

過去問演習講座を取ったと思います。

もう夏は始まっていると思い、

心を入れかえて

勉強に力を注ぎましょう!

 

みなさんにとって

いい夏に

なりますように

 

応援しています✊

 

錦糸町校担任助手 飯塚優

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